Entrenamiento individual
El formato con máxima atención y máxima flexibilidad. Un coach dedicado exclusivamente a ti cada sesión, un plan actualizado semana a semana y ajustes continuos para que nunca pierdas el ritmo de progresión.
Tu coach, tu plan, tu ritmo
En el entrenamiento individual no hay distracciones ni tiempos muertos. Tu coach está presente al 100% en cada repetición, ajustando técnica, carga e intensidad en tiempo real.
- Atención exclusiva: el coach no atiende a nadie más durante tu sesión. Su foco eres tú.
- Ajustes continuos: si algo no encaja en tu plan, se cambia antes de la siguiente sesión. Sin esperar. Todo enmarcado en nuestra metodología de seguimiento semanal.
- Máxima flexibilidad horaria: coordinamos el horario contigo en función de tu semana. Cambios de último momento sin problema.
- Seguimiento cercano: disponibilidad directa con tu coach asignado entre sesiones para dudas, sensaciones o cambios en tu rutina.
Tres situaciones en las que el 1:1 es la mejor decisión
No todo el mundo necesita el mismo formato. El individual es el adecuado si te identificas con alguna de estas situaciones.
Buscas un servicio premium
Quieres la mejor experiencia posible, sin concesiones. Un servicio exclusivo donde cada detalle está pensado para ti y solo para ti.
Nunca has entrenado antes
Si partes de cero, lo primero es establecer bases técnicas sólidas. El 1:1 es el entorno ideal para aprender los movimientos correctamente antes de pasar a un grupo reducido.
Vuelves de una lesión
Tienes o has tenido alguna lesión que limita tu entrenamiento. Necesitas un seguimiento individualizado para recuperarte y progresar sin riesgos. Puedes empezar con una valoración inicial gratuita.
Cómo encaja en tu vida sin que sea una carga más
Sabemos que tienes reuniones, viajes, imprevistos. Por eso el formato 1:1 no tiene un horario fijo inamovible: coordinamos la semana contigo y nos adaptamos.
Una semana típica suele ser 2-3 sesiones de 60 minutos distribuidas según tu agenda. Si una semana tienes solo hueco para 1, ajustamos el plan. Si otra semana puedes hacer 4, aprovechamos.
- Sin penalización por cambios de horario con aviso previo
- Sesiones de 60 minutos: tiempo suficiente, sin alargarse innecesariamente
- Plan actualizado cada semana según tu evolución y disponibilidad
¿Quieres probarlo?
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Conoces al coach, las instalaciones y cómo trabajamos.
Qué incluye el entrenamiento individual
Nuestros coaches de entrenamiento individual
Másteres en entrenamiento personal, certificaciones y especialidades. Coaches que diseñan tu plan y lo ajustan cada semana.
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