Jordi

Técnica, volumen e intensidad. Sin atajos.

Soy Jordi, entrenador personal certificado y competidor en powerlifting y culturismo. Mi perfil es técnico y meticuloso — no porque sea una manía, sino porque en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia, los detalles son exactamente lo que separa a quien avanza de quien se estanca.

Compito y entreno en serio porque creo que la mejor forma de enseñar es haberlo vivido. Conozco de primera mano lo que significa preparar un pico de fuerza, gestionar la fatiga semanas antes de una competición, ajustar el volumen cuando el cuerpo pide menos y empujar cuando puede más. Esa experiencia es la que traslado a las planificaciones de mis clientes.

Mi método: volumen e intensidad controlados al milímetro. Trabajo con periodización clara, selección de accesorios estratégica y autoregulación por RPE para que cada sesión tenga sentido dentro del bloque. Sin improvisación. Sin semanas perdidas.

Trabajo tanto con atletas de powerlifting que quieren subir sus marcas en sentadilla, press banca y peso muerto, como con personas que buscan una hipertrofia orientada a estética y rendimiento — más músculo, mejor físico y la capacidad de sostenerlo. Los principios son los mismos en ambos casos: carga progresiva, técnica sólida y gestión inteligente de la fatiga. Aplico los mismos criterios en los grupos reducidos que dirijo en el club.

Si buscas un coach que entienda los números, que programe con criterio y que no te deje estancado durante meses, podemos trabajar juntos.